预防小儿龋齿要做好哪几方面

当再说起龋齿的时候，大家一定听说过吧，龋齿是儿童当中非常普遍的一种疾病。当在患有龋齿的时候，给儿童的牙齿带来的一些病害也是很大的，所以我们大家在平时的生活当中，一定要从预防，龋齿这种疾病的方面着手。那么下面我们就来为大家一一介绍一下，小儿预防龋齿要做好哪几方面呢!

(1)15岁以下的儿童，应该注意合理的营养。尤其是多吃含有磷、钙、维生素类的食物。例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、小虾干、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与矿物质的新鲜蔬菜及水果等，这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。

(2) 在饮食中适当地选择一些粗糙的、富有纤维质的食物，使牙面侧得到较好磨擦，促进牙面清洁，从而构成抗龋的良好条件。

(3)做到早晚刷牙、饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，可以减少食物残渣的存积和发酵。

(4) 应用氟化物。氟素可预防龋齿，在科学上已有证明。不论是在牙齿表面局部涂布氟化物，还是控制饮水中的含氟量，均有显着的防龋效果。在饮食上，如果能选择一些含氟的食品，例如茶叶、莴苣、白菜、青葱等，也可以产生一定的作用。中国人普遍有饮茶的习惯，茶内的氟素与牙齿表面有较长时间的接触，并使*获得一定量的氟素，这对牙齿可以起到局部涂氟和如同在饮水中加氟的同样抗龋效果。在应用氟素防龋的过程中，要防止氟素过多，尤其在儿童时期更要注意，因为过量的氟素反而会防碍牙齿的发育，有时还会引起全身氟中毒现象。

龋齿的发病原因是有很多的方面的，所以大家在生活当中一定要做好这种疾病的预防措施，特别是儿童，刚在发现龋齿的时候，家长一定要注意及时的带孩子去正规的医院进行检查治疗。我们要让孩子从小就养成良好的卫生习惯，做到早晚刷牙，并在刷牙以后不再吃东西。